» » Найден простой способ снизить риск инфаркта на 48%

Найден простой способ снизить риск инфаркта на 48%

27 фев 2020, 09:41
596 просмотров

В пятилетнем эксперименте принимало участие около 3462 человека в возрасте от 35 до 75 лет. Участники были разделены на четыре группы: без дневного сна, один сон днем, два дневных сна и три и более раз в неделю.


Ученые установили, что наиболее оптимально для здоровья нашего «мотора» спать не более двух раз в неделю. Причем, продолжительность сна не имела решающего значения.


А у тех участников эксперимента, которые спали днем шесть-семь раз в неделю, риск инфаркта миокарда и инсульта не снижался, а, наоборот, значительно увеличивался.

Читайте также
26 июл 2019, 14:27
26 июля православная церковь празднует Собор архангела Гавриила. Этот праздник отмечается трижды в году. В эти дни вспоминают...