» » Кардиолог назвал самые опасные продукты для сердца

Кардиолог назвал самые опасные продукты для сердца

24 мар 2020, 05:35
82 просмотров

Более опасными являются выпечка и пицца. Они являются «чемпионами» по содержанию трансжиров. Все, кто думает о здоровье сердца, должны забыть о данных продуктах. Также опасность представляет сливочное масло. В нем содержится много насыщенны жиров, которые увеличивают уровень «плохого» холестерина.


Что же касается напитков, то самыми вредными являются спиртное и сладкие газировки, также энергетики. Кроме того, стоит сократить употребление соли – ее стоит принимать в пищу не более 2 граммов в день. Так как в большинстве блюд и так уже есть соль, то класть ее туда дополнительно не надо.


Канепа посоветовал для здоровья сердца больше есть свежих овощей, фруктов, бобовых, а блюда заправлять оливковым маслом.

Читайте также
13 мар 2020, 03:31
Британский хирург Мухаммед Абу Хилал, работавший в университетской больнице Саутгемптона и оказавшийся сейчас в итальянском...